Truyền đạm là gì, có tăng cân không?

Truyền đạm là cách bổ sung protein vào cơ thể qua phương pháp tiêm hoặc truyền dịc. Phương pháp này có tác dụng phục hồi cơ thể nhanh, giảm mệt mỏi, tăng kích thước cơ và nhiều tác dụng cụ thể bên dưới. Truyền đạm là gì? Truyền đạm hay protein là việc chúng ta đưa các chất dinh dưỡng có lợi vào cơ thể theo phương pháp tiêm hoặc truyền dịch vào động mạch chủ. Truyền đạm đúng...

Có thể bạn quan tâm:

Truyền đạm là cách bổ sung protein vào cơ thể qua phương pháp tiêm hoặc truyền dịc. Phương pháp này có tác dụng phục hồi cơ thể nhanh, giảm mệt mỏi, tăng kích thước cơ và nhiều tác dụng cụ thể bên dưới.

Truyền đạm là gì?

Mục lục

Truyền đạm hay protein là việc chúng ta đưa các chất dinh dưỡng có lợi vào cơ thể theo phương pháp tiêm hoặc truyền dịch vào động mạch chủ. Truyền đạm đúng cách là một phương pháp giúp cho cơ thể phục hồi sau trạng thái mệt mỏi hay suy nhược do làm việc kiệt sức.

Truyền đạm là gì, có tăng cân không?

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra kết luận rằng việc truyền đạm giúp các cơ tăng kích thước đáng kể. Thế nhưng, việc làm này lại không thực sự tốt và hiệu quả nếu bị lạm dụng.

Vậy truyền đạm để tăng cân có phải là quan niệm sai lầm? Theo các chuyên gia sức khỏe, phương pháp này không cung cấp năng lượng mỗi ngày mà chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn tại thời điểm hiện tại.

Thậm chí, nếu truyền đạm không đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, người được truyền có thể bị nguy hiểm tới tính mạng. Vì vậy, truyền đạm để tăng cân là phương pháp không được khuyến khích.

Theo giới y khoa, truyền đạm chỉ nên áp dụng với những người ốm yếu và suy nhược cơ thể do làm việc hay học tập quá sức. Bởi nhóm người này không thể nạp năng lượng bằng cách thông thường như chúng ta được mà phải truyền trực tiếp chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Tuy nhiên, các trường hợp có tiền sử bị bệnh tim, đau dạ dày, ngộ độc rượu…. thì không được khuyến khích sử dụng phương pháp truyền đạm để nạp năng lượng cơ thể.

Truyền đạm có tăng cân không?

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng truyền đạm (protein) có thể làm tăng đáng kể kích thước và sức mạnh của cơ. Đồng thời, phương pháp này cũng ảnh hưởng tích cực đến những ai mắc chứng loạn dưỡng cơ.

Các nhà khoa học phát hiện rằng truyền đạm là phương pháp tương tự như việc sử dụng insulin của bệnh nhân tiểu đường.

Những kết quả này đã được công bố ngày 27 tháng 11 trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia của Tiến sĩ Julia von Maltzahn và Tiến sĩ Michael Rudnicki, nhà khoa học Ottawa đã khám phá ra các tế bào gốc cơ ở người lớn.

Truyền đạm có tác dụng gì?

Truyền đạm giúp tăng đáng kể kích thước và sức mạnh của cơ

“Chúng tôi biết rằng protein này, được gọi là Wnt7a, có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng và sửa chữa mô cơ khỏe mạnh. Trong nghiên cứu này, chúng tôi sử dụng mô hình chuột bạch để làm thí nghiệm. Chúng tôi thấy rằng những con chuột được tiêm Wnt7a tăng cơ bắp sức mạnh gần gấp đôi so với nhóm không được tiêm. Chúng tôi cũng nhận thấy rằng kích thước của sợi cơ tăng lên và ít bị tổn thương cơ hơn so với chuột không có Wnt7a.”

Chứng loạn dưỡng cơ Duchenne là một rối loạn di truyền ảnh hưởng đến một trong 3.500 b khi sinh ra. Tại Canada, tất cả các loại chứng loạn dưỡng cơ bắp ảnh hưởng đến hơn 50.000 người. Bệnh thường tiến triển đến trạng thái nơi các cơ bị cạn kiệt khiến người đó chết do không có khả năng thở.

Đối tác công nghệ sinh học, Fate Therapeutics hiện đang phát triển các ứng dụng trị liệu dựa trên Wnt7a để điều trị chứng loạn dưỡng cơ và teo cơ. Đánh giá tiền lâm sàng đang diễn ra và công ty có kế hoạch bắt đầu thử nghiệm lâm sàng trong tương lai gần.

Muốn tăng cân phải làm thế nào?

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn phù hợp cũng giúp cơ thể cải thiện cân nặng đáng kể. Thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, bạn hãy thêm vào trong ngày 1 đến 2 bữa phụ để bổ sung năng lượng cần thiết. Trong bữa ăn chính, bạn nên đảm bảo đầy đủ các các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ.

Đặc biệt, bữa sáng là bữa cực kì quan trọng nên đừng bao giờ bỏ đi bữa ăn sáng của mình. Bữa ăn quan trọng này là tiền đề để quyết định một ngày làm việc của bạn. Vào bữa trưa và bữa tối, bạn nên bổ sung đầy đủ tất cả các chất.

Sau bữa tối, bạn có thể tráng miệng bằng một ít hoa quả chín để bổ sung vitamin. Người cần tăng cân nên nhớ chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể phải nhiều hơn lượng mà bạn tiêu thụ hàng ngày.

Chế độ ăn phù hợp cũng giúp cơ thể cải thiện cân nặng hiệu quả

Trong bữa ăn nhẹ, bạn có thể ăn các loại hoa quả có nhiều vitamin như bơ, chuối, cam… hay có thể thay thế bằng một cốc sữa, sữa chua, kem… các loại hạt ngũ cốc cũng là một lựa chọn tốt cho việc cải thiện cân nặng của bạn.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Hiện nay, thị trường xuất hiện rất nhiều loại thực phẩm chức năng như bột tăng cân, ngũ cốc tăng cân, và rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác. Điều quan trọng là bạn phải thực sự tỉnh táo và sáng suốt để tìm ra sản phẩm phù hợp và chất lượng để bổ sung vào cơ thể mình.

Hãy chọn sản phẩm phù hợp và chất lượng để bổ sung vào cơ thể

Tập thể dục thường xuyên

Baonongsan.com: tổng hợp thông tin giá nông sản, nuôi trồng các loại rau, nông thuỷ hải sản mang giá trị kinh tế cao cho bà con nông dân khắp các miền tổ quốc.

Tập thể dục cũng là bí quyết hữu hiệu giúp bạn tăng cân. Vì khi tập thể dục, lượng thức ăn và calo sẽ bị đốt cháy. Nhờ đó, chúng ta tiêu hao một lượng năng lượng đáng kể. Việc tiêu hao năng lượng này sẽ giúp chúng ta có cảm giác đói và thèm ăn. Đây là cách tốt nhất để giúp cho quá trình tăng cân của những người gầy trở nên hiệu quả.

Ngày 13/01 năm 2021 | Dinh dưỡng | Giảm cân | Tag: . .