Những công thức detox giảm cân nhanh nhất 2021

Công thức detox giảm cân từ chanh và dưa chuột, dâu tây và dưa hấu, xoài và cam hay những công thức bên dưới, giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, tốt cho sức khỏe. Đây là bí quyết giảm cân nhanh được các cô nàng bận rộn sử dụng hàng ngày. Detox giảm cân là gì? Detox giảm cân là loại nước uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể...

Có thể bạn quan tâm:

Công thức detox giảm cân từ chanh và dưa chuột, dâu tây và dưa hấu, xoài và cam hay những công thức bên dưới, giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, tốt cho sức khỏe. Đây là bí quyết giảm cân nhanh được các cô nàng bận rộn sử dụng hàng ngày.

Detox giảm cân là gì?

Mục lục

Detox giảm cân là loại nước uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm loại nước detox giảm cân cấp tốc cho riêng mình tại nhà tùy vào sở thích.

Nước detox chứa ít calo hơn hẳn những thức uống khác như sinh tố hay trà trái cây. Do đó, bạn hoàn toàn có thể giảm cân với nước detox. Đồng thời đây cũng là lựa chọn hàng đầu nếu bạn có nhu cầu thải độc cơ thể, làm đẹp da đẹp dáng.

***

Các loại giảm cân dhc Nhật 2021 hot

Uống nước detox có tác dụng gì?

Hỗ trợ giảm cân: Detox giảm cân luôn là một sự bổ sung hợp lý trong các thực đơn ăn kiêng của bạn.Mặc dù không chứa nhiều calo nhưng thức uốn này hoàn toàn có thể giúp bạn lấp đầy dạ dày và không cảm thấy đói nữa. Ngoài ra, nước detox còn là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả, tránh tình trạng kiệt sức.

Loại bỏ mỡ thừa: Nếu bạn muốn tăng cường quá trình giảm cân bằng cách đốt mỡ thừa, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có tính nhiệt như ớt chuông, gừng để làm detox giảm cân.

Thanh lọc cơ thể: Thành phần chính của loại nước uống này chính là nước lọc và chất xơ nên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ hệ tiêu hóa của cơ thể.

Top công thức detox giảm cân nhanh nhất

Chốn lão hóa: Với thành phần trái cây và rau củ quả dồi dào vitamin và các chất chống oxy hóa, nước uống detox sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ khỏe từ bên trong.

Vậy cách làm nước detox giảm cân như thế nào?  Thật ra rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các nguyên liệu trong bếp nhé, chỉ mất vài phút thôi nhe! còn bây giờ hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu cách làm những loại detox giảm cân cấp tốc, đẹp da, tốt cho sức khỏe ngay nhé!

1/ Detox với chanh và dưa chuột

Chanh và dưa chuột sẽ là một sự kết hợp thú vị. Công thức này sẽ giúp bạn có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể thải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là hai nguyên liệu vô cùng dễ tìm.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó cho vào nước lọc đã chuẩn bị. Để lạnh trong 1 giờ rồi sử dụng.

2/ Nước detox dâu tây và dưa hấu

Dâu tây và dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức này sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.

3/ Nước detox với cam và việt quất

Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.

Nguyên liệu:

Cách làm:

2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.

4/ Nước detox xoài và cam

Xoài và cam sẽ là sự bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích cho bạn. Loại detox này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì có lẽ không nên uống loại detox này.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.

5/ Nước detox với dứa và táo

Dứa táo là món sinh tố hảo hạng mà rất nhiều người yêu thích. Vậy còn detox của các nguyên liệu này thì sao? Tất nhiên đây là một món detox siêu ngon mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy rồi. Dứa và táo sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả và là một loại detox giảm cân vô cùng đáng tin cây đấy.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Dứa bạn cắt lát tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 1 giờ trước khi uống.

6/ Nước detox táo và quế

Táo và quế đều là hai thành phần chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Loại detox giảm cân này sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bộc phát bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, huyết áp cao,…Đồng thời hương vị mới lạ của thức uống này sẽ kích thích vị giác của bạn đấy.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Tùy vào sở thích mà bạn chuẩn bị lượng quế ít hay nhiều, tuy nhiên lưu ý chúng ta không sử dụng bột quế nhé. Thái lát táo và bẻ nhỏ các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.

7/ Nước detox dâu tây và kiwi

Kiwi và dâu tây là hai loại trái cây thơm ngon và cực kì lý tưởng cho những ai muốn giảm mỡ bụng. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào trong hai nguyên liệu này cũng sẽ giúp các nàng đẹp da đẹp tóc. Tuy nhiên nếu bạn có tiền sử đau dạ dày thì nên cân nhắc về hai thành phần này nhé.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Dâu tây và kiwi thái lát mỏng cho vào bình cùng nước lọc. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.

Lưu ý khi uống detox giảm cân?

Detox giảm cân mặc dù được làm từ các nguyên liệu là trái cây, rau củ quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng loại thức uống này và cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng:

Sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn, đảm bảo không còn dư lượng thuốc trừ sâu.

Rửa sạch các nguyên liệu trước khi chế biến.

Chỉ nên uống detox khi sức khỏe ổn định, nên cân nhắc khi cơ thể đang gặp phải các bệnh liên quan đến huyết áp, thiếu máu, dạ dày,…

Vì nướ c detox chỉ sử dụng sau khi làm lạnh nên bạn cũng nên hạn chế khi đang bị ho hay viêm họng.

Detox giảm cân chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên để qua ngày hôm sau.

Baonongsan.com: tổng hợp thông tin giá nông sản, nuôi trồng các loại rau, nông thuỷ hải sản mang giá trị kinh tế cao cho bà con nông dân khắp các miền tổ quốc.

Nước detox giảm cân cấp tốc vừa thơm ngon lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế, thức uống này hiện đang giành được rất nhiều sự yêu thích

Ngày 13/01 năm 2021 | Dinh dưỡng | Giảm cân | Tag: . .