Axit Folic Và Folate là gì, có tác dụng gì?
Axit Folic là dạng tổng hợp của vitamin B9, Folate có trong các loại rau xanh lá, đây là một dạng tự nhiên của vitamin B9. Vậy Axit Folic Và Folate có tác dụng gì, có giống nhau không, bổ sung Axit Folic Và Folate như thế nào? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé! Folate là gì? Folate là dạng có trong tự nhiên của vitamin B9. Folate là dạng có trong tự nhiên của vitamin B9, có trong rau lá xanh. Tên của nó bắt nguồn từ chữ Latin “folium,” có nghĩa là lá. Trong thực tế, rau lá xanh là một trong những nguồn thực phẩm hàng ngày cung cấp folate tốt nhất. Folate thực ra là tên chung cho một nhóm các hợp chất liên quan với nhau có đặc tính dinh dưỡng tương tự nhau. Dạng hoạt động của vitamin B9 là folate, nó còn được biết đến như axit levomefolic hay 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF). Trong hệ tiêu...