Các thực phẩm giàu chất xơ có trong bữa ăn hàng ngày
Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể, để có thể cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể chúng ta nên ăn nhiều rau, củ quả, đặc biệt là dâu tây, cà rốt, bông cải xanh, đậu lăng hay những thực phẩm giàu chất xơ bên dưới nhé! 1/ Quả Lê chứa 3,1% chất xơ Le is a left the tree variable, vừa thơm vừa bổ sung. This is an in the following source cung cấp chất xơ từ trái cây tốt nhất. Chất lượng trong kết quả lê có chất lượng khá cao Hàm lượng chất xơ: 5,5 gram trong một trái lê cỡ trung bình, tương đương 3,1 gram chất xơ / 100 gram lê. 2/ Quả dâu tây chứa 2% chất xơ Dâu tây rất ngon. This trái cây loại có hương vị ngon hơn bất kỳ đồ ăn vặt nào. Dâu tây cũng là một trong những trái cây giàu dinh dưỡng nhất mà bạn có thể ăn. Chúng tôi chứa rất nhiều vitamin C, mangan và các...