Ăn gì tăng cơ tăng cân cho người tập thể hình?
Ăn gì tăng cơ tăng cân cho người tập thể hình là thắc mắc chung của bạn nam, nữ muốn tăng cân, cải thiện thể trạng. Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu top thực phẩm tăng cơ tăng cân tốt nhất hiện nay nha. Để tìm ra những thực phẩm tăng cân an toàn vô cùng đơn giản, bạn có thể bắt gặp chúng hàng ngày tại các chợ hoặc siêu thị. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp tăng cân mà bạn có thể tham khảo. 1. Sinh tố protein tự làm tăng cơ tăng cân nhanh Uống protein tự làm có thể là phương pháp tiện lợi nhất mà bạn có thể thực hiện. Tự tay làm sinh tố là tốt nhất, vì các sản phẩm bên ngoài thường sẽ chứa nhiều đường và thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, với cách làm này, bạn có thể chế biến theo khẩu vị của mình. Tất cả những gì bạn cần là một hũ whey protein và...