Ăn chuối có béo không, tăng cân hay giảm cân?
Ăn chuối có béo không, có tác dụng tăng cân hay giảm cân, ăn chuối thế nào đúng? Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu ăn chuối tăng hay giảm cân nha. Thực tế, ăn chuối giảm cân hay tăng cân phụ thuộc vào việc bạn ăn bao nhiêu. Nếu chẳng ăn gì ngoài chuối, hẳn nhiên bạn sẽ giảm cân. Nhưng nếu bạn vẫn duy trì chế độ ăn thường ngày, cộng thêm năm, sáu quả chuối, chắc chắn bạn tăng cân. Và nếu không tính đến việc tăng giảm trọng lượng, ăn chuối thường xuyên cũng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng nổi bật của chuối Chúng ta đều biết ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không cần gặp bác sĩ. Còn theo Ayurveda (y học cổ xưa của Ấn Độ), ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh mọi bệnh tật. Triết lý của Ayurveda cho rằng, năng lượng vũ trụ có ba...