6 rau nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bạn

Chất xơ có nhiều trong: rau bina, cải bắp, cải thìa, các loại họ nhà đậu nói chung, họ nhà bưởi, rau đay, rau muống, táo, bơ, astiro, đu đủ, quả bí ngô… Chất xơ là gì, có tác dụng gì?Mục lụcChất xơ là gì, có tác dụng gì?Cơ thể cần bao nhiêu chất xơ … Continue reading 6 rau nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bạn