6 rau nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bạn

Chất xơ có nhiều trong: rau bina, cải bắp, cải thìa, các loại họ nhà đậu nói chung, họ nhà bưởi, rau đay, rau muống, táo, bơ, astiro, đu đủ, quả bí ngô… Rau nào chứa nhiều Vitamin C? Rửa rau bằng nước muối có tác dụng gì? Chất xơ là gì, có tác dụng … Continue reading 6 rau nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bạn