Tinh dầu trà xanh là gì, sử dụng thế nào?

Tinh dầu trà xanh là tinh dầu chiết xuất từ lá trà xanh tươi, thành phần giàu chất chống oxy hoá tốt cho da, tóc, móng. Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu top tác dụng của tinh dầu trà xanh nha. Tinh dầu trà xanh là gì? Trà hay chè xanh là một trong những loại đồ uống lâu đời, phổ biến ở nhiều quốc gia châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản và trong đó có Việt Nam. Không những được sử dụng như một loại đồ uống, trà xanh còn được coi như một loại thảo dược giúp tuần hoàn nhiệt độ cơ thể, nồng độ đường trong máu và giúp tiêu hóa tốt hơn. Tinh dầu trà xanh là tinh dầu được chiết xuất từ búp lá trà xanh thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Lá được giữ trong buồng thực vật lớn. Sau đó, hơi áp suất được lưu thông khắp buồng để giải phóng tinh dầu....

Các loại thực phẩm chống lão hoá cho tuổi 30+ nên bổ sung hàng ngày

Trà xanh, việt quất, cà chua, ca cao, dầu oliu, súp lơ, yến mạch... và các loại rau củ có màu xanh đậm, đỏ đậm là top các thực phẩm chống lão hoá bạn nên bổ sung sau tuổi 25 để đẹp da, chống lão hoá nhé! Ngoài sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên và sử dụng kem chống lão hóa thì việc duy trì thói quen tốt và bổ sung các thực phẩm tốt cho làn da cũng là phương pháp cần thiết để ngăn chặn quá trình lão hóa da. Hôm nay, Baonongsan.com xin mách bạn top thực phẩm chống lão hóa da từ bên trong cơ thể, cùng tìm hiểu nhé. Trà xanh - Siêu thực phẩm chống lão hóa Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do...

Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có sẳn trong tự nhiên

Rau bina, việt quất, thực phẩm giàu vitamin c, socolate đen, các loại ngũ cốc có vỏ cứng... là những thực phẩm giàu chất chống oxy hoá tác dụng làm giảm tác hại của gốc tự do đến cơ thể, nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hoá.  Chất chống oxy hóa là là gì? Chất chống oxy hóa là các hợp chất được sản xuất trong cơ thể bạn và được tìm thấy trong thực phẩm. Chúng giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi thiệt hại gây ra bởi các phân tử có khả năng gây hại được gọi là các gốc tự do. *** https://baoasahi.com/vien-uong-chong-lao-hoa-cua-nhat.html Khi các gốc tự do tích lũy, chúng có thể gây ra trạng thái gọi là stress oxy hóa. Điều này có thể làm hỏng DNA của bạn và các cấu trúc quan trọng khác trong các tế bào của bạn. Đáng buồn thay, stress oxy hóa mãn tính có...

Thực phẩm nào chứa nhiều estrogen nhất trong tự nhiên?

Các sản phẩm làm từ đậu nành, các loại hạt sấy khô, các loại rau xanh, tỏi, hạt lanh... là top những thực phẩm giàu estrogen rất tốt cho phụ nữ ở tuổi trung niên, sau sinh. Nào cùng healthmart.vn điểm qua nhé! Estrogen là gì? Estrogen là một loại hormone quan trọng đối với phụ nữ. Mặc dù vậy, hormone này thực tế cũng có trong cơ thể nam giới nhưng với lượng nhỏ hơn. Nội tiết tố estrogen không phải là nội tiết tố nam chính. Cơ thể sẽ sản sinh ra hormone estrogen một cách tự nhiên. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm được cho là làm tăng nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Nó được khuyến khích cho phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai. Có nhiều loại thực phẩm giàu hàm lượng estrogen có thể làm tăng nồng độ hormone trong cơ thể, bao gồm: Đậu nành...

Những loại rau tốt cho bệnh gout nên ăn mỗi ngày

Người bị gút nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu chất xơ. Vậy đâu là các loại rau tốt cho bệnh gout? Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu nhé! 10 loại rau xanh tốt cho người bệnh gút: 1. Rau cần tốt cho người bị gout Rau cần được trồng dưới nước có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt, lợi thủy. Trong khi đó rau cần được trồng trên cạn lại có tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Có thể dùng cả hai loại cần này, vì đây là loại rau đặc biệt tốt trong giai đoạn khi bị các cơn đau gút cấp tính tấn công. Rau cần giàu vitamin, khoáng chất và có tính kiềm vì thế những người bệnh gút có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hằng ngày. *** https://healthmart.vn/thuoc-chong-gut-cua-nhat 2. Súp lơ tốt cho bệnh gout Theo...

Các loại hoa quả tốt cho bệnh gút nên ăn mỗi ngày

Người bị gút nên bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh nhiều chất xơ. Vậy trái cây nào tốt cho người bị gout lâu năm? Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu các loại trái cây tốt cho người bị gout nha. Chọn hoa quả cho người bị gout nên lưu ý gì? Khi lựa chọn hoa quả cho người bị bệnh gout, bạn cần lưu ý những điều sau đây: Lựa chọn và sử dụng các loại trái cây có hàm lượng purin thấp Tinh thể urat tích tụ trong các khớp là nguyên nhân chính khiến bệnh gout và các triệu chứng khó chịu đi kèm hình thành và tiến triển theo chiều hướng xấu. Trong khi đó tinh thể urat tích tụ là do nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao. Việc dung nạp quá nhiều thực phẩm, hoa quả chứa purin cho cơ thể sẽ kích thích quá trình sản xuất axit uric và khiến nồng độ của chất này tăng cao. Từ đó dẫn...

Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì, tác dụng gì, phù hợp với ai?

Chế độ ăn địa trung hải là tập tính ăn uống truyền thống của các nước vùng Địa Trung Hải với thành phần chính là ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ và hạn chế các loại thịt đỏ. Phương pháp ăn kiêng này kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh và tập luyện thể thao sẽ mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng, từ đó ít mắc các bệnh mãn tính. Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu cách thực hiện bên dưới nhé! Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải là một phong cách ăn uống dựa trên chế độ ăn truyền thống của các nước Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Pháp, Ý và Hy Lạp. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người ở các quốc gia này có tỷ lệ mắc bệnh mãn tính thấp hơn so với những người ở Hoa Kỳ và Bắc Âu và...

Các loại bột yến mạch cho bé ngon, dinh dưỡng nhất

Bột yến mạch Quaker Granola, bột yến mạch Nisshokus, bột yến mạch Alnatura hay những loại bột yến mạch cho bé ngon, dinh dưỡng nhất, giàu chất xơ, nhiều đạm, thơm ngon, lạ miệng giàu dưỡng chất thích hợp cho bé ăn dặm. Cách dùng bột yến mạch cho bé cụ thể bên dưới. Yến mạch là gì? Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất oxy hóa quan trọng. Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ, chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, chất beta- glucan trong yến mạch có tác dụng giảm cholesterol- nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. *** Các loại ngũ cốc giảm cân ngon, dinh dưỡng Yến mạch là loại thực phẩm mà các bà mẹ có thể cho con làm quen ngay...

Mực tươi bao nhiêu 1kg?

Mực lá tươi là loại mực ngon nhất có giá bán khoảng 300.000, thịt rất da và giòn. Mực ống có thể chế biến rất nhiều món, giá dao động 200.000- 280.000đ/ kg. Mực sim có giá khoảng 170.000đ/ kg loại  mực này tuy nhỏ nhưng có rất nhiều trứng bên trong nên rất ngon. Vậy còn mực trứng, mực nang thì sao? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé! Ăn mực tươi có tốt không? Mực có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người: Thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Bổ máu, tăng thể lực. Chữa bệnh thấp khớp. Chữa thiếu máu, chóng mặt, đau đầu. Chữa viêm gan mãn tính. Giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt. Trong 100g mực chỉ chứa 70 calo, tốt cho sức khỏe và vóc dáng của người dùng. Vậy mực tươi có mấy loại, loại nào ngon, giá bao nhiêu, nấu món gì? Hãy cùng...

Giá cà phê hôm nay 23/7

Cập nhật giá cà phê hôm nay 23/7 tăng 200- 300 đồng/kg tại các địa phương trồng cà phê trọng điểm Tây Nguyên và Miền Nam. Giá cà phê trong nước tăng theo giá cà phê thế giới. Giá cà phê trong nước hôm nay cao nhất tại tỉnh Đắk Lắk là 33.000 đồng/kg, giá thấp nhất tại tỉnh Lâm Đồng là 32.200 đồng/kg. Cụ thể, mở cửa phiên giao dịch hôm nay giá cà phê tại Lâm Đồng tiếp tục tăng 200 đồng/kg, tại Bảo Lộc, Lâm Hà  lên mức 32.300 đồng/kg, tại Di Linh lên ngưỡng 32.200 đồng/kg. Song song đó, giá cà phê tại Đắk Lắk tăng 200 đồng/kg, khu vực Cư M'gar lên mức 33.000 đồng/kg, tại Buôn Hồ giá cà phê  lên  ngưỡng 32.700 đồng/kg. Giá cà phê tại Gia Lai cũng tăng 200 đồng/kg, ở Pleiku và Ia Grai giao dịch lên mức 32.700 đồng/kg Giá cà phê tại Đắk Nông cũng tăng 200...