Bảng thành phần dinh dưỡng các loại nấm phổ biến

Nấm là một loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, đây là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và một số căn bệnh như tiểu đường, ngừa ung thư, tim mạch, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da.  Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu bảng thành phần dinh dưỡng các loại nấm phổ biến kèm theo công dụng của từng loại nấm bên dưới nhé! Ăn nấm có tốt cho sức khỏe không? Giá trị dinh dưỡng của các loại nấm thể hiện công dụng của chúng trong cuộc sống. Trong thành phần của một số loại nấm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe hoặc điều trị một số bệnh về tiểu đường, máu nhiễm mỡ, ung thư. Giá trị dinh dưỡng của các loại nấm rất cao, giúp nấm trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe. Có những loại nấm...

Phân biệt các loại nấm linh chi phổ biến trên thị trường

Cách phân biệt các loại nấm linh chi phổ biến: Nấm linh chi xanh Việt Nam mọc trên thân gỗ lim có giá bán khoảng 4.000.000vnđ/ kg. Nấm linh chi Hàn quốc có trọng lượng từ 70-300g có giá bán khoảng 7.000.000vnđ/kg. Nấm linh chi Trung Quốc có hình quả thận giá bán khoảng 800.000vnđ/kg. Vậy còn những loại nấm linh chi nào, đặc điểm nhận dạng ra sao? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé. Nấm linh chi là cây gì? Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum - thuộc họ Nấm lim. Nấm chứa hàm lượng vi chất, khoáng chất cao có tác dụng nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như: ung thư, viêm gan, tim mạch, huyết áp, tiểu đường... Nấm linh chi có mấy loại? Thanh chi (xanh) vị toan bình. Giúp cho sáng mắt, giúp cho an thần, bổ can...

Các loại nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất 2020 hot

Các loại nấm linh chi Hàn Quốc như: nấm linh chi sừng hươu Hàn Quốc, nắm hắc linh chi Hàn Quốc, nấm linh chi thượng hoàng 365 hay những loại bên dưới có tác dụng làm đẹp da, cải thiện sinh lý, sức khỏe, kéo dà tuổi thọ... Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu chi tiết từng sản phẩm ngay bên dưới nhé! Nấm linh chi là cây gì? Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum thuộc họ nấm lim do thường mọc ở gốc và thân của những cây lim đã chết. Người Trung quốc gọi nấm Ganoderma Lucidum là Ling Zhi và ở Việt nam, nấm Linh Chi còn có các tên khác như Tiên thảo, nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi là một thành phần quan trọng của hệ thống y học cổ truyền lâu đời ở Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, và nhiều nước châu Á khác. Nấm Linh Chi thường được sử dụng để tăng...

Bao nhiêu tuổi thì uống nấm linh chi, dưới 40 tuổi uống được không?

Nấm linh chi được xem là một thảo dược quý hiếm chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.  Cụ thể như làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện trí nhớ, bổ não, giảm căng thẳng mệt mỏi,...Vậy bao nhiêu tuổi thì uống nấm linh chi, dưới 40 tuổi uống được không, sử dụng nấm linh chi như thế nào? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay sau đây nhé! Nấm linh chi là cây gì? Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum thuộc họ nấm lim do thường mọc ở gốc và thân của những cây lim đã chết. Người Trung quốc gọi nấm Ganoderma Lucidum là Ling Zhi và ở Việt nam, nấm Linh Chi còn có các tên khác như Tiên thảo, nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi có mấy loại? Nấm linh chi có rất nhiều loại, trong đó các loại phổ biến bao gồm: Thanh chi (nấm linh chi...

Thận yếu ăn rau gì?

Thận yếu hay đi tiểu đêm nhiều, đau lưng mệt mỏi nên ăn rau gì? Nào cùng baonongsan.com điểm qua các loại rau tốt cho thận, giải độc gan nói chung nhé! Thận có vai trò gì? Trong hệ bài tiết của cơ thể thì gan và thận là các cơ quan được cho đóng vai trò quan trọng nhất. Các chất cặn bã hay chất độc trong cơ thể đều được phân loại và đào thải ra bên ngoài thông qua hoạt động của gan và thận. Ngoài ra, gan còn đóng vai trò quan trọng với quá trình chuyển hóa, sản xuất dịch mật để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, duy trì hệ miễn dịch cho cơ thể. Còn thận lại giữ chức năng điều tiết độ cân bằng nước cùng các chất điện giải trong cơ thể. Chính vì thế mà việc bảo vệ chức năng hoạt động của gan thận luôn là yếu tố được quan tâm đặc biệt. Các...

Những vị thuốc nam tốt cho thận yếu, tiểu đêm nhiều

Có rất nhiều vị thuốc nam mát gan bổ thân từ cây xạ đen, diệp hạ châu, mã đề, bồ công anh.. Nào cùng baonongsan.com điểm qua một số vị thuốc nam bổ thận giải độc gan phổ biến nha. Gan và thận là 2 cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt là chức năng thanh lọc và đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Mỗi người cần phải quan tâm đến việc bảo vệ và tăng cường chức năng gan thận để nâng cao sức khỏe. Đồng thời gan thận hoạt động tốt sẽ giúp bạn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh lý. Ngoài việc sử dụng các viên uống hay thực phẩm chức năng nhằm bồi bổ gan thận thì bạn cũng có thể dùng các loại cây thuốc Nam. Trong tự nhiên có rất nhiều loại cây thuốc Nam với nhiều thành phần dược tính không chỉ giúp bổ thận, mát...

Ăn gì tăng cơ tăng cân cho người tập thể hình?

Ăn gì tăng cơ tăng cân cho người tập thể hình là thắc mắc chung của bạn nam, nữ muốn tăng cân, cải thiện thể trạng. Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu top thực phẩm tăng cơ tăng cân tốt nhất hiện nay nha. Để tìm ra những thực phẩm tăng cân an toàn vô cùng đơn giản, bạn có thể bắt gặp chúng hàng ngày tại các chợ hoặc siêu thị. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp tăng cân mà bạn có thể tham khảo. 1. Sinh tố protein tự làm tăng cơ tăng cân nhanh Uống protein tự làm có thể là phương pháp tiện lợi nhất mà bạn có thể thực hiện. Tự tay làm sinh tố là tốt nhất, vì các sản phẩm bên ngoài thường sẽ chứa nhiều đường và thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, với cách làm này, bạn có thể chế biến theo khẩu vị của mình. Tất cả những gì bạn cần là một hũ whey protein và...

Top thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho bà bầu, trẻ nhỏ

Omega 3 là một loại axit béo có tác dụng cải thiện thị lực, trí não, tốt cho sự phát triển của thai nhi, tăng cường sức khỏe cho mẹ. Vậy loại thực phẩm giàu Omega 3 nào tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé! Omega 3 là chất gì? Axit béo Omega-3 mang lại tất cả lợi ích cho cơ thể và bộ não của chúng ta. Nhiều tổ chức y tế tổ chức nên tiêu thụ tối thiểu 250-500 mg omega-3 mỗi ngày đối với những người lớn mạnh You can get a big quality omega-3 from the fatfish and a some of the food of the high quality. Sau đây là danh sách 12 loại thực phẩm có hàm lượng omega-3 rất cao 1 / Cá thu Cá thu is a small fish type chứa 4107 mg / phần khẩu Ở các phương Tây, chúng tôi thường được hun khói và được ăn cả bữa sáng. Chúng tôi vô cùng chất dinh dưỡng,...

Tỷ lệ Omega 3 và Omega 6 cân đối là bao nhiêu?

Chia sẽ tỷ lệ Omega 3 và Omega 6 cân đối cho mỗi người kèm theo tác dụng của omega 3 và 6, những loại thực phẩm giàu omega 3 và 6 cụ thể bên dưới nhé! Tỷ lệ giữa axit béo Omega 6 và Omega 3 có ý nghĩa gì? Vì sao cần quan tâm đến tỷ lệ giữa axit béo Omega-6 và Omega-3 Axit béo Omega-6 và Omega-3 được gọi là không bão hòa đa do chúng có nhiều liên kết đôi (pony nghĩa là nhiều). Cơ thể chúng ta không có các enzyme để sản xuất ra chúng, do đó chúng ta phải hấp thụ từ chế độ ăn uống. Nếu không nhận từ chế độ ăn uống thì chúng ta sẽ bị thiếu hụt và bị bệnh. Đó cũng là lý do vì sao chúng được gọi là axit béo thiết yếu. Tuy nhiên những axit béo này cũng khác so với hầu hết các chất béo khác. Chúng không chỉ đơn giản là dùng làm năng lượng hay dự trữ mà chúng còn...

Top tác dụng của probiotic đối với sức khỏe

Probiotic là tên gọi chung của các vi sinh vật sống có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp tim hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa trầm cảm và một số bệnh lí bên dưới. Probiotic là chất gì? Probiotic là các vi sinh vật sống có thể được tiêu thụ thông qua thực phẩm lên men hoặc thực phẩm chức năng Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự cân bằng hoặc mất cân bằng của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa có thể gây ra vấn đề về sức khỏe và bệnh tật. Probiotic tăng cường sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột và liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích này bao gồm giảm cân, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện chức năng của hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác Vậy Probiotic có tác dụng gì đối với cơ thể/ Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay sau đây nhé! 1/...