Top thực phẩm ít calo nhiều dinh dưỡng cho người muốn giảm cân

Qủa mâm xôi, ớt chuông, việt quất, rau bi na, súp lơ xanh, măng tây hay những loại thực phẩm bên dưới giàu dinh dưỡng nhưng lại ít calo thích hợp cho người béo phì hoặc đang muốn giảm cân. Bảng thành phần dinh dưỡng rau củ quả phổ biến Bảng calo của Viện Dinh Dưỡng Thực phẩm ít calo có tác dụng gì trong việc giảm cân? Sự thỏa mãn là một thuật ngữ thể hiện cảm giác no và không thèm ăn. Năm 1995 có thang đo chỉ số bão hòa của hiệu ứng này được thử nghiệm trên 240 chế độ ăn uống gồm 38 thức ăn khác nhau tại Đại học Sydney. Nhờ việc này ta đã chọn ra được các thực phẩm ít calo mà giúp no lâu. Thực phẩm giúp no có những đặc tính sau: Hàm lượng đạm cao: Các nghiên cứu cho thấy protein là chất dinh dưỡng phong phú nhất. Nó thay đổi mức độ của một...

Top thuốc giảm cân DHC Nhật tốt nhất 2020 hot

Thuốc giảm cân DHC Nhật: Viên uống cân bằng đường huyết DHC Gymnema, viên uống giảm cân DHC Forskolin dầu dừa, viên uống giảm cân DHC Topawa diet hay những sản phẩm bên dưới là những loại thuốc giảm cân đốt cháy mỡ thừa của thương hiệu DHC Nhật Bản bán chạy nhất hiện nay. Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu chi tiết sản phẩm nhé! Giảm cân DHC có hiệu quả không? Nhiều người băn khoăn vấn đề thuốc giảm cân DHC có tác hại gì không? Viên uống giảm cân DHC có tốt không hay có hiệu quả không? Thực tế, không như các loại thuốc giảm cân khác, các sản phẩm viên uống DHC giảm cân của Nhật tuyệt đối an toàn, chứa toàn thành phần có lợi cho không chỉ giảm cân mà cả sức khoẻ nói chung và da dẻ Các thành phần hỗ trợ giảm cân của viên giảm béo DHC đều có công dụng detox,...

Quản lý cửa hàng NÔNG SẢN SẠCH thế nào?

Kinh nghiệm quản lý cửa hàng sau khi khai trương gồm: quản lý nguồn vốn, quản lý sổ sách, đào tạo nhân viên, quản lý tồn kho, và các vấn đề khác hay gặp trong quá trình hoạt động. Kế hoạch mở cửa hàng nông sản sạch cần có những yêu cầu gì? Rau gì dễ trồng tại nhà: dễ chăm sóc, mau ăn? Khai trương cần chuẩn bị gì? Khai trương : Ngày khai trương nhất định bạn phải làm được một việc quan trọng đó là làm cho cửa hàng thật đông khách và tạo sự thu hút tới người dân xung quanh, khách hàng tiềm năng và những người quan tâm khác. Không quan trọng việc bạn bị lỗ trong những ngày khai trương mà quan trọng bạn có bao nhiều khách hàng tiềm năng đến cửa hàng và nghe nói đến cửa hàng. Vậy thu hút khách đến ngày khai trương bằng cách nào? Giảm giá sốc từ 30...

Kỹ thuật trồng sen đá bằng hạt từ A- Z

Chia sẻ kỹ thuật trồng sen đá bằng hạt/ bằng lá tại nhà cho người mới: chuẩn bị đất trồng, mua hạt sen đá giống, gieo hạt và chăm sóc sen đá trong những tuần đầu tiên với độ ẩm, ánh sáng, tưới nước đúng kỹ thuật giúp sen đá phát triển tốt. Các loại sen đá đẹp, dễ trồng thích hợp khí hậu Việt Nam Mua hạt giống sen đá ở đâu? Sen đá (hay hoa đá) là một loại thực vật mọng nước với độ da dạng về màu sắc cũng như chủng loại và đang được trồng khá khổ biến tại Việt Nam. Với đặc tính chịu được khí hậu khắc nghiệt và cũng không cần tốn nhiều công chăm sóc, nên loại cây cảnh mini này ngày càng được ưa chuộng. Bên cạnh việc chăm sóc sen đá, các bạn cũng có thể tập tành làm “người nông dân” thông qua cách nhân giống sen đá hay...

Các loại rau nhiều Vitamin K có sẳn trong nhà bạn

Vitamin K là nhóm vitamin hòa tan tác dụng hõ trợ quá trình hình thành hệ xương, tốt cho bà bầu, trẻ nhỏ. Vitamin K có nhiều trong húng quế, xà lách, cải xoăn, dầu oliu, đậu nành đã nấu chính và các loại rau có màu xanh nói chung. Vitamin K là gì? Vitamin K thực chất là một nhóm vitamin hòa tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong 2 việc: Hỗ trợ sự trao đổi chất của xương và trao đổi chất của canxi trong hệ thống mạch máu. Điều chỉnh sự đông đặc cúa máu, Vitamin K có 2 dạng chính là vitamin K tự nhiên và vitamin K tổng hợp, trong đó: Vitamin K tổng hợp: các vitamin K3, K4, và K5 Vitamin K tự nhiên: Vitamin K1 hay còn gọi là phylloquinone được tìm thấy trong thức ăn tự nhiên. Vitamin K2 hay còn gọi là menaquinone Vitamin K tự nhiên không độc còn vitamin K tổng hợp có thành...

Hoa dẻ là cây gì, có tác dụng gì?

Cây hoa dẻ còn được gọi là hoa dẻ thơm, nồi côi, chập chại,… Rễ và hoa của cây hoa dẻ được sử dụng để làm vị thuốc trong các bài thuốc y học cổ truyền như bài thuốc chữa mụn nhọt mẩn ngứa hay đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, muốn phát huy tốt tác dụng của dược liệu này cần dùng đúng bài thuốc cho từng trường hợp cụ thể. Chi tiết tham khảo về công dụng của cây hoa dẻ được chia sẻ bên dưới. Hoa dẻ là cây gì? Tên gọi khác: Hoa dẻ thơm, Nồi côi, Chập chại… Tên khoa học: Desmos chinensis Lour. Họ: Na (Annonaceae). Hoa dẻ là loại cây được tìm thấy ở hầu khắp các quốc gia thuộc vùng nhiệt đới ở châu Á. Điển hình như Nepan, Ấn Độ, Trung Quốc, các nước Đông Dương, Indonexia, Philippin… Riêng ở nước ta, cây phân bố tương đối rộng rãi ở...

Top cửa hàng thực phẩm sạch Hà Nội 2020 hot

Nông trại nông sản sạch V – Organic, rau sạch Bác Tôm, RUM 63 hay các hệ thống bên dưới chuyên các loại rau tự nhiên không phân thuốc, hoá chất, thịt cá sạch từ gốc tới ngọn cho các mẹ nội trợ tha hồ lựa chọn nhé! Thực phẩm sạch V – Organic Hà Nội Facebook: https://www.facebook.com/vorganic.vn/ Website: http://www.v-organic.vn/ Địa chỉ: Số 07, Đường 2.2, Gamuda Garden, Hoàng Mai, Hà Nội V – Organic có trang trại chuyên trồng rau sạch để phục vụ cho cửa hàng với những loại rau mùa nào thức nấy, thuận theo tự nhiên chứ không dùng hóa chất, nếu cần phòng sau bệnh, cũng chỉ dùng những thứ rất thiên nhiên như dung dịch tỏi, ớt. Đi đôi với rau củ, cửa hàng này cũng phục vụ thịt lợn sạch tự nuôi hay cá sạch để đảm bảo mang bữa cơm sạch đến cho người dân thủ đô....

Phân biệt các loại phân bón hoá học thông dụng nhất

Phân bón hóa học là sản phẩm kết hợp từ hóa chất và khoáng chất, có tác dụng chính làm tăng năng suất cây tròng, kích thích ra hoa, ra rễ, tăng độ phì nhiêu cho đất. Vậy phân hóa học có mấy loại, loại nào thôn dụng nhất? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé! Phân bón hóa học là gì? Phân bón hóa học hay còn được gọi là phân bón vô cơ. Những loại phân bón sản xuất từ hóa chất hoặc từ các khoáng chất của thiên nhiên thì được gọi là phân bón hóa học. Những hợp chất hóa học này chứa các nguyên tố dinh dưỡng, được bón cho cây nhằm tăng năng suất cây trồng. Phân bón hóa học có chứa các nguyên tố dinh dưỡng cần cho cây trồng như: N, K, P, Ca,Mg, B, Cu, Zn,… Phân hóa học được chia thành 3 loại cơ bản là phân đạm, phân lân, và phân kali dựa trên các thành...

Các loại phân NPK trên thị trường

Phân NPK là một dạng phân hỗn hợp chứa 3 nguyên tố N, P, K. Phân NPK được chia làm 2 loại phân trộn và phân phức hợp. Trên thị trường NPK được bán với 3 dạng, phân NPK 3 màu, NPK 1 màu, NPK phức hợp. Vậy phân biệt các loại phân NPK như thế nào? Hãy cùng baonongsan.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé! Phân bón NPK là gì? Phân bón NPK là loại phân bón hỗn hợp. Trong thành phần của phân bón này nó phải chứa ít nhất từ 2 trong 3 nguyên tố N, P, K trở lên. Sản phẩm này giúp bổ sung những nguyên tố cần thiết cho sự sống cho cây trồng. Từ đó, đảm bảo những hoạt động sống của cây được diễn ra thường xuyên và hiệu quả nhất. Phân NPK có  mấy loại? Phân bón NPK hiện đang có 2 loại chính được sử dụng phổ biến. Để phân biệt chúng ta dựa vào những đặc điểm sau: Phân trộn:...

Hướng dẫn làm thuốc trừ sâu sinh học cho vườn rau nhà ăn

Thuốc trừ sâu hữu cơ hay còn gọi là thuốc trừ sâu sinh học là sản phẩm thân thiện với môi trường, an toàn với sức khỏe. Ngoài những loại thuốc trừ sâu sinh học được bán sẵn, chúng ta vẫn có thể tự làm thuốc trừ sâu hữu cơ tại nhà. Vậy cách làm thuốc trừ sâu sinh học cho vườn rau nhà ăn như thế nào? Hãy cùng baonongsan.com tìm hiểu ngay nhé! Thuốc trừ sâu hữu cơ là gì? Thuốc trừ sâu sinh học còn được gọi với tên khác là thuốc trừ sâu hữu cơ là loại thuốc trừ sâu sử dụng các chế phẩm có nguồn gốc sinh học để diệt trừ sâu hại rất thân thiện với môi trường. Điển hình là vi sinh vật (vi khuẩn, nấm, virus), các chất trong cây cỏ (chất độc hoặc dầu thực vật), các chất do vi sinh vật tiết ra (thường là kháng sinh),… để diệt trừ sâu...