Những loại rau nhiều protein tốt cho người béo phì, tim mạch
Các loại nấm, rau bina, đậu nành, đậu lăng, họ nhà đậu nói chung... là những loại thực vật giàu protein rất tốt cho người béo phì, huyết áp, mỡ máu cao.... Rau là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Khi nói đến rau, ấn tượng đầu tiên của nhiều người là chúng cung cấp vitamin phong phú, còn nếu muốn bổ sung protein thì cần thịt, cá. Trong thực tế, có không ít loại rau củ quả có chứa hàm lượng protein cũng ngang với thịt và đôi khi còn nhiều hơn cả thịt. Những loại rau giàu protein hơn cả thịt Nấm giàu protein Hàm lượng protein của nấm nhiều hơn rau quả bình thường gấp 3-6 lần và có chứa 18 loại amino axit – nguồn xây dựng cơ bắp và tế bào. Nấm tươi có hàm lượng protein lên đến 1,75%-3,63% còn nấm khô có...
Rau sạch hữu cơ là gì?
Rau hữu cơ là rau được trồng trong điều kiện hoàn toàn tự nhiên không phân bón hóa học, phân, thuốc, chất kích thích sinh trưởng nên sản phẩm có màu xanh tự nhiên, ăn giòn hơn, ngon hơn so với rau canh tác thông thường. Kỹ thuật trồng rau sạch tại nhà bằng thùng xốp Quản lý cửa hàng NÔNG SẢN SẠCH thế nào? Rau hữu cơ là gì? Rau hữu cơ là loại rau canh tác trong điều kiện hoàn toàn tự nhiên Không bón phân hoá học Không phun thuốc bảo vệ thực vật Không phun thuốc kích thích sinh trưởng Không sử dụng thuốc diệt cỏ Không sử dụng sản phẩm biến đổi gen Người trồng rau hữu cơ được đào tạo chuyên sâu về cách trồng, chăm sóc và bảo quản rau, Đất trồng và nguồn nước tưới được lựa chọn không bị ô nhiễm bởi các kim loại nặng (thủy ngân,...
Rau đắng biển là cây gì, có tác dụng gì?
Rau đắng biển còn được gọi là Sam trắng, cây ruột gà và sam đắng,... có tác dụng chống oxy hóa, thảo dược này có tác dụng làm giảm căng thẳng, tăng khả năng nhận thức và hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trầm cảm,... Chi tiết tham khảo về công dụng của rau đắng biển được chia sẻ bên dưới. Rau đắng biển là cây gì? + Tên khác: Sam trắng, cây ruột gà và sam đắng + Tên khoa học: Bacopa monnieri + Họ: Mã đề Plantaginaceae Sam trắng tập trung nhiều ở Nam Trung Quốc, Trung và Nam Mỹ, các nước Đông Nam Á như Ấn Độ, Malaysia, Nepal. Ở Việt Nam, có thể tìm thấy nguyên liệu này ở khắp mọi nơi, bao gồm vùng trung du và đồng bằng từ Bắc vào Nam. Toàn thân cây rau đắng được sử dụng làm dược liệu. Rau đắng biển có thể thu hái quanh năm. Rau đắng...
Trà nấm Tamogi của Nhật có tốt không, giá bao nhiêu?
Trà nấm Tamogi thành phần 100% nấm Tamogi nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, tác dụng thải độc, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính. Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu nhé! Nấm Tamogi là gì? Nấm Tamogi được coi như một món quà quý giá của thiên nhiên ban tặng, bởi loại nấm này có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cực cao, giúp hỗ trợ điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe cho con người. *** https://baonongsan.com/cac-loai-nam/ Nấm Tamogi có màu vàng sáng, được tìm thấy tại vùng núi của tỉnh Hokkaido Nhật Bản. Loại nấm này chỉ được hái trong các tháng mùa hè mà thôi. Loại nấm quý giá này được sử dụng phổ biến để sản xuất rất nhiều sản phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe của hãng Bio God, với nhiều dạng: Dạng bột, dạng viên, dạng nước, dạng...
Những loại loại nấm dễ trồng, giá trị kinh tế cao ở Việt Nam 2021
Nấm mỡ, nấm rơm, nấm mộc nhĩ, nấm mối, kim châm, nấm sò là những loại nấm dễ trồng, giàu dinh dưỡng, mang lại giá trị kinh tế cao, thích hợp với khí hậu và thị trường Việt Nam. 1/ Nấm hương là loại nấm dễ trồng, giá trị kinh tế cao Nấm hương còn gọi là nấm đông cô, trong 100g nấm hương khô có 12-14 g protein (vượt xa so với nhiều loại rau khác). Nấm hương có tác dụng chuyển đổi tiết kiệm điện, tăng cường sức mạnh miễn dịch của cơ thể, ức chế tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, phòng sỏi và sỏi tiết kiệm, hỗ trợ tiêu hóa… This là thức ăn lý tưởng cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt, cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu, trẻ em suy dinh dưỡng. Thường được ví von là hoàng hậu thực hiện và là vua của các loại rau bởi...
Cách pha bột lúa non Nhật Bản {chuẩn}
Uống 1- 2 gói bột lá lúa non của Nhật/ ngày, có thể pha với nước ấm, sữa, sinh tố để giải khát, bổ sung chất xơ, khoáng cho trẻ nhỏ, người già, người bị táo bón, thiếu chất xơ. Bột lá lúa non Nhật Bản là gì? Cỏ lúa mạch thật ra là lá non của cây lúa mạch. Nên có giá trị dinh dưỡng rất cao và được biết đến như một thực phẩm thiên nhiên hoàn hảo nhất. Là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất, enzyme, canxi, beta carotene, sắt, magiê, chất diệp lục, chất xơ … *** Nên xem: Top bột rau củ Nhật cho bé tốt nhất 2021 hot Mầm lúa mạch nhật bản chứa lượng Calcium gấp 11 lần sữa bò, chứa Sắt gấp 5 lần rau spinach, chứa vitamin C gấp 7 lần cam. Và đặc biệt, chứa nhiều vitamin B12 vốn rất quan trọng với người đang ăn kiêng . Bột Mầm Lúa Mạch Nhật Bản Grass...
Dền cơm là cây gì, có tác dụng gì?
Rau dền cơm hay còn gọi là rau dền trắng, dền xanh,... rau dền cơm có vị ngọt, tính hàn, được biết đến với tác dụng trị táo bón, bỏng da, viêm họng, vôi hóa cột sống… Mặc dù rất lành tính nhưng khi sử dụng bạn cần chú ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Rau dền cơm là cây gì? Tên khác: dền trắng, dền xanh Tên khoa học: Amaranthus viridis Rau dền cơm có thể thích nghi với cả điều kiện khí hậu ôn đới lẫn nhiệt đới. Loại rau này có nguồn gốc ở các vùng Trung và Nam Mỹ. Cây ưa phát triển ở những nơi có độ ẩm cao, khoảng 23 – 30 độ C. Ở nước ta, rau dền có thể mọc hoang ở cả miền núi lẫn đồng bằng. Từ lâu nó đã được sử dụng làm thực phẩm nên được trồng rộng rãi ở nông thôn và các nhà vườn. Toàn bộ...
Các thực phẩm giàu chất xơ có trong bữa ăn hàng ngày
Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể, để có thể cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể chúng ta nên ăn nhiều rau, củ quả, đặc biệt là dâu tây, cà rốt, bông cải xanh, đậu lăng hay những thực phẩm giàu chất xơ bên dưới nhé! 1/ Quả Lê chứa 3,1% chất xơ Le is a left the tree variable, vừa thơm vừa bổ sung. This is an in the following source cung cấp chất xơ từ trái cây tốt nhất. Chất lượng trong kết quả lê có chất lượng khá cao Hàm lượng chất xơ: 5,5 gram trong một trái lê cỡ trung bình, tương đương 3,1 gram chất xơ / 100 gram lê. 2/ Quả dâu tây chứa 2% chất xơ Dâu tây rất ngon. This trái cây loại có hương vị ngon hơn bất kỳ đồ ăn vặt nào. Dâu tây cũng là một trong những trái cây giàu dinh dưỡng nhất mà bạn có thể ăn. Chúng tôi chứa rất nhiều vitamin C, mangan và các...
Quy trình kỹ thuật trồng rau hữu cơ gồm những gì?
Kinh nghiệm trồng rau hữu cơ của Green Life gồm 7 bước: chuẩn bị đất, lên kế hoạch sản xuất, phân, nước tới, phòng trừ sâu bệnh, trồng+ chăm sóc và cuối cùng là ghi chép sổ sách. Canh tác hữu cơ đang là xu hướng của thế giới Theo Australian Organic Market Report, nông nghiệp hữu cơ đang là phong trào trên thế giới, với diện tích nuôi trồng ở mức 43 triệu hécta (ha), tạo ra thị trường có giá trị vào khoảng 80 tỷ USD, tuy nhiên con số này chưa đến 5% giá trị của thị trường nông sản chính thống. Trước xu hướng người tiêu dùng ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và phát triển bền vững, nhu cầu thực phẩm hữu cơ tại nhiều thị trường được dự báo sẽ gia tăng. Tại Việt Nam hiện nay đã có hơn 76.000 ha đất sản xuất nông nghiệp được công nhận sản xuất...
Rau đắng đất là cây rau gì, có tác dụng gì?
Rau đắng đất hay rau đắng lá vòng thường được sử dụng để chế biến món ăn. Ngoài, rau đắng đất còn có tác dụng điều trị chứng vàng da, gan nóng, nổi mề đay mẩn ngứa, đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm và tăng cường chức năng tiêu hóa. Chi tiết tham khảo về công dụng rau đắng đất được chia sẻ bên dưới. Rau đắng đất là rau gì? Tên gọi khác: Rau đắng lá vòng Tên khoa học: Glinus oppositifolius Họ: Rau đắng đất/ Phiên hạnh (danh pháp khoa học: Aizoaceae) Rau đắng đất thường mọc ở các tỉnh ven biển, trải dài từ Nam Định đến Đồng bằng Sông Cửu Long. Cây phát triển mạnh ở các vùng đất pha cát. Toàn bộ cây rau đắng đất được sử dụng làm dược liệu. Thường thu hái ngay khi cây vừa ra hoa. Sau đó đem phơi khô và cất dùng dần. Thành...