Những loại trái cây đẹp da, giảm cân, chống lão hoá tốt nhất

Ăn nhiều bơ, việt quất, chuối, cà chua là những loại trái cây làm đẹp da, giảm cân chống lão hoá tốt nhất. Nào cùng baonongsan.com điểm qua top các loại hoa quả tốt cho da, đẹp dáng nhé! Trong bài viết này, Baonongsan.com sẽ giới thiệu tới các bạn những loại trái cây làm đẹp da mặt cực kỳ hiệu quả. Phương pháp làm đẹp này vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí. 1/ Quả bơ giàu...

Có thể bạn quan tâm:

Nội dung đang hot
Tảo xoắn nhật 2400 viên
Tảo xoắn spirulina nhật bản hộp 2200 viên mác đỏ
Bột rau orihiro aojiru Nhật 2021 hot
Tảo nâu fucoidan xanh okinawa nhật 2021 hot

Ăn nhiều bơ, việt quất, chuối, cà chua là những loại trái cây làm đẹp da, giảm cân chống lão hoá tốt nhất. Nào cùng baonongsan.com điểm qua top các loại hoa quả tốt cho da, đẹp dáng nhé!

Trong bài viết này, Baonongsan.com sẽ giới thiệu tới các bạn những loại trái cây làm đẹp da mặt cực kỳ hiệu quả. Phương pháp làm đẹp này vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí.

1/ Quả bơ giàu vitamin tốt cho da

Bơ được biết đến là một trong những loại quả có tính dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Trong bơ có chứa những dưỡng chất như Vitamin C, E, axit béo Omega 3…Tuy có chứa chất béo nhưng lại lành mạnh với cơ thể, vì thế ăn bơ sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da giúp làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

2/ Quả việt quất là loại trái cây làm đẹp da, chống lão hóa da

Chỉ cần ăn việt quất mỗi ngày là bạn đã nạp vào cơ thể chất anthocyanin cực kỳ tốt cho làn da rồi. Đây là một trong những loại trái cây làm đẹp da mặt mà nhất định bạn không nên bỏ qua. Nó vừa cung cấp vitamin C vừa tăng cường sự sản sinh ra collagen giúp làn da trở nên mềm mịn và trắng hồng tự nhiên.

3/ Quả cà chua đẹp da chống lão hoá

Cà chua là một loại quả đã quá đỗi quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Trong cà chua có chứa chất lycopene, chất chống oxy hóa vì thế nó sẽ bảo vệ làn da của bạn trước những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày hoặc ép nước ra để uống đều được.

4/ Quả chuối

Bạn có biết chuối rất giàu vitamin, khoáng chất, ma giê, sắt, kẽm, kali và protein tryptophan? Vì thế loại quả này tốt cho mọi làn da ở mọi lứa tuổi, bạn có thể sử dụng chuối để đắp mặt nạ kết hợp với ăn hàng ngày để tăng thêm hiệu quả.

Những loại trái cây đẹp da, giảm cân, chống lão hoá tốt nhất

5/ Quả cam, chanh

Với những ai bị da dầu thì họ nhà cam chanh đã trở thành loại trái cây quá đỗi quen thuộc rồi. Loại trái cây này có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, vì thế sử dụng chanh, cam thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn và loại bỏ dầu nhờn.

Những loại trái cây giảm cân đẹp da trong thực đơn hàng ngày

6/ Quả bưởi

Trong những loại trái cây làm đẹp da mặt, bưởi được biết đến là loại chứa nhiều vitamin, đặc biệt là Vitamin C. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho sức khỏe mà còn chống lão hóa cực kỳ tốt. Vì thế, rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn bưởi làm loại thực phẩm giữ dáng và làm đẹp da cho mình.

7/ Quả dưa hấu

Dứa hấu có nguồn gốc từ Nam phi, rất nhanh chóng nó đã trở thành một loại trái cây được nhiều người Việt Nam ưa chuộng. Trong dứa hấu có chứa các loại vitamin A, C, B6…cực kỳ tốt cho làn da. Vì thế nó nằm trong Top những loại trái cây làm đẹp da mặt, bảo vệ làn da trước tác động xấu từ môi trường, đồng thời thu hẹp lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

8/ Quả xoài

Xoài là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon mà nó mang lại. Xoài chứa nhiều vitamin A, C. A, beta – carotene…đều là những dưỡng chất có lợi cho cơ thể và làn da. Với loại trái cây này, bạn có thể ăn trực tiếp vào cơ thể kết hợp đắp mặt nạ xoài với sữa tươi để nhanh chóng sở hữu làn da trắng không tì vết.

9/ Quả đu đủ

Nhờ vào chất enzyme tự nhiên, các dưỡng chất có trong đu đủ sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu xuống từng lớp da giúp làn da luôn mịn màng và trắng hồng lên trông thấy. Ngoài việc thường xuyên ăn đu đủ bạn hãy tạo ra một loại mặt nạ từ những loại trái cây làm đẹp da mặt như đu đủ.

Cách làm cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ trộn cùng với mật ong và nước cốt chanh là được. Chỉ sau 20 phút đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

10/ Quả dâu tây giàu vitamin, khoáng tự nhiên

Dâu tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, pectin, đó đều là những chất kháng sinh tự nhiên với công dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại cho làn da.

Do đó, ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp loại bỏ được các tác nhân gây hại cho làn da, đồng thời giảm quá trình lão hóa da, tăng cường trí nhớ. Nói đến những loại trái cây làm đẹp da mặt chắc chắn không nên bỏ qua dâu tây.

11/ Quả lựu tốt cho da

Với các dưỡng chất gần giống với việt quất, quả lựu cũng được mệnh danh là loại trái cây có tác dụng làm đẹp da mặt cực kỳ tốt. Trong lựu có chứa các chất dinh dưỡng chống lão hóa da, tăng cường độ ẩm, kích thích tái tạo da, đem đến cho bạn làn da tràn đầy sức sống.

Baonongsan.com: tổng hợp thông tin giá nông sản, nuôi trồng các loại rau, nông thuỷ hải sản mang giá trị kinh tế cao cho bà con nông dân khắp các miền tổ quốc.

Hy vọng những loại trái cây làm đẹp da mặt mà chúng tôi liệt kê trên đây sẽ giúp các cho các chị em trang bị đầy đủ kiến thức trong quá trình làm đẹp. Hãy áp dụng ngay để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ nhé!

Ngày 26/04 năm 2021 | Dinh dưỡng | Giảm cân | Tag: . . .