Loại rau nào có nhiều chất sắt nhất?

Sắt tự nhiên có nhiều trong súp lơ, rau bina, mật ong, các loại hạt có vỏ cứng, bí đỏ, nho, chuối, nước cam, thịt bò, trứng, hải sản nói chung và các loại thực phẩm bên dưới. Sắt là gì, có tác dụng gì? Sắt  rất quan trọng cho nhiều quá trình sinh lý … Continue reading Loại rau nào có nhiều chất sắt nhất?