Các loại nước detox giảm cân đẹp da chống lão hoá dễ uống dễ làm

Nước detox thiên nhiên có nhiều loại: cam, chanh, bưởi, xoài, kiwi.. Vậy loại nước detox nào hỗ trợ giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả? Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu nha. Detox giảm cân là gì? Detox giảm cân là loại nước uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm loại nước detox giảm cân cấp tốc cho riêng mình tại nhà tùy vào sở...

Có thể bạn quan tâm:

Nước detox thiên nhiên có nhiều loại: cam, chanh, bưởi, xoài, kiwi.. Vậy loại nước detox nào hỗ trợ giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả? Nào cùng baonongsan.com tìm hiểu nha.

Detox giảm cân là gì?

Detox giảm cân là loại nước uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm loại nước detox giảm cân cấp tốc cho riêng mình tại nhà tùy vào sở thích. 

Nước detox chứa ít calo hơn hẳn những thức uống khác như sinh tố hay trà trái cây. Do đó, bạn hoàn toàn có thể giảm cân với nước detox. Đồng thời đây cũng là lựa chọn hàng đầu nếu bạn có nhu cầu thải độc cơ thể, làm đẹp da đẹp dáng.

***

Sinh tố giảm cân của Nhật loại nào tốt?

Uống detox giảm cân có tác dụng gì?

Hỗ trợ giảm cân

Detox giảm cân luôn là một sự bổ sung hợp lý trong các thực đơn ăn kiêng của bạn. Mặc dù không chứa nhiều calo nhưng thức uốn này hoàn toàn có thể giúp bạn lấp đầy dạ dày và không cảm thấy đói nữa. Ngoài ra, nước detox còn là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả, tránh tình trạng kiệt sức.

Loại bỏ mỡ thừa

Nếu bạn muốn tăng cường quá trình giảm cân bằng cách đốt mỡ thừa, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có tính nhiệt như ớt chuông, gừng để làm detox giảm cân.

Thanh lọc cơ thể

Thành phần chính của loại nước uống này chính là nước lọc và chất xơ nên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ hệ tiêu hóa của cơ thể.

***

Giải độc gan Orihiro Nhật 2021 hot

Chống lão hóa

Với thành phần trái cây và rau củ quả dồi dào vitamin và các chất chống oxy hóa, nước uống detox sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ khỏe từ bên trong.

Các công thức làm detox giảm cân cấp tốc cực hiệu quả

Để làm nước detox giảm cân rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các nguyên liệu trong bếp để cho ra đời những loại thức uống tuyệt vời. 

Đầu tiên, bạn sẽ cần một bình nước thủy tinh hoặc nhựa trong suốt và chọn những nguyên liệu mà bạn yêu thích hoặc bạn có thể bắt đầu từ nhữnng công thức sau:

1. Detox giảm cân với chanh và dưa chuột

Chanh và dưa chuột sẽ là một sự kết hợp thú vị. Công thức này sẽ giúp bạn có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể thải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là hai nguyên liệu vô cùng dễ tìm.

Nguyên liệu: 

Cách làm: Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó cho vào nước lọc đã chuẩn bị. Để lạnh trong 1 giờ rồi sử dụng.

2. Dâu tây và dưa hấu

Dâu tây và dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức này sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu: 

Cách làm: Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.

3. Detox với cam và việt quất

Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.

Nguyên liệu:

Cách làm: 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.

4. Detox xoài và cam

Xoài và cam sẽ là sự bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích cho bạn. Loại detox này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì có lẽ không nên uống loại detox này.

Nguyên liệu:

Cách làm: Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.

5. Detox với dứa và táo

Dứa táo là món sinh tố hảo hạng mà rất nhiều người yêu thích. Vậy còn detox của các nguyên liệu này thì sao? Tất nhiên đây là một món detox siêu ngon mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy rồi. Dứa và táo sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả và là một loại detox giảm cân vô cùng đáng tin cây đấy.

Nguyên liệu: 

Cách làm: Dứa bạn cắt lát tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 1 giờ trước khi uống.

6. Detox táo và quế

Táo và quế đều là hai thành phần chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Loại detox giảm cân này sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bộc phát bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, huyết áp cao,…Đồng thời hương vị mới lạ của thức uống này sẽ kích thích vị giác của bạn đấy.

Nguyên liệu:

Cách làm: Tùy vào sở thích mà bạn chuẩn bị lượng quế ít hay nhiều, tuy nhiên lưu ý chúng ta không sử dụng bột quế nhé. Thái lát táo và bẻ nhỏ các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.

7. Detox dâu tây và kiwi

Kiwi và dâu tây là hai loại trái cây thơm ngon và cực kì lý tưởng cho những ai muốn giảm mỡ bụng. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào trong hai nguyên liệu này cũng sẽ giúp các nàng đẹp da đẹp tóc.  Tuy nhiên nếu bạn có tiền sử đau dạ dày thì nên cân nhắc về hai thành phần này nhé.

Nguyên liệu:

Cách làm: Dâu tây và kiwi thái lát mỏng cho vào bình cùng nước lọc. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.

Cần lưu ý gì khi uống detox giảm cân?

Detox giảm cân mặc dù được làm từ các nguyên liệu là trái cây, rau củ quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng loại thức uống này và cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng:

Nước detox giảm cân cấp tốc vừa thơm ngon lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế, thức uống này hiện đang giành được rất nhiều sự yêu thích. Bên cạnh chế độ uống khoa học, việc rèn luyện cơ thể cũng hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt. Bạn đừng ngần ngại trao đổi với các huấn luận viên giàu kinh nghiệm của LEEP.APP về nhu cầu của mình nhé.

Nguồn tham khảo

These Detox Drinks Are the Secret to Fast and Easy Weight Loss https://www.cheatsheet.com/health-fitness/best-detox-drinks-fast-weight-loss.html/ Ngày truy cập 20/3/2020

Detox Diet Week: The 7 Day Weight Loss Cleanse https://loseweightbyeating.com/detox-diet-week-7-day-weight-loss-cleanse/  Ngày truy cập 20/3/2020

10 Công thức Detox thanh lọc cơ thể dễ làm http://vietlifeclinic.com/10-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-de-lam.html Ngày truy cập 20/3/2020

Baonongsan.com: tổng hợp thông tin giá nông sản, nuôi trồng các loại rau, nông thuỷ hải sản mang giá trị kinh tế cao cho bà con nông dân khắp các miền tổ quốc.

từ khoá

Ngày 19/11 năm 2020 | Dinh dưỡng | Giảm cân | Tag: